长时间坐硬凳会感到累是什么原因

长时间坐硬凳会感到累的原因主要是由于身体压力分布不均和局部肌肉疲劳。

1、身体压力分布不均：当坐在硬凳上时，身体的重量主要集中在臀部的两个坐骨结节上。由于硬凳没有弹性，无法均匀地分散身体的重量，这可能会导致某些部位的压力过大，尤其是坐骨结节处的皮肤和软组织。这种压力分布不均可能会导致局部疼痛、麻木和疲劳感。

2、局部肌肉疲劳：长时间坐在硬凳上会导致局部肌肉疲劳，尤其是臀部和大腿后部的肌肉。这些肌肉需要持续收缩以支撑身体的重量，这可能会导致肌肉疲劳、酸痛和僵硬。

为了减轻长时间坐硬凳的不适感，可以尝试使用软垫或垫子来增加凳子的弹性，或者定时起身活动以缓解肌肉疲劳。