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瘦人摄入过多糖分会导致发胖吗

问题描述:请问瘦人摄入过多糖分会导致发胖吗?
发布于2022-02-09・浏览2165次

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摄入过多糖分可能会导致发胖,无论瘦人还是胖人都是如此。

糖分是一种高热量的营养素,如果摄入的热量超过了身体需要消耗的热量,就会导致体重增加。此外,糖分还会导致血糖升高,刺激胰岛素分泌,胰岛素会把多余的糖分转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。

因此,无论是瘦人还是胖人,如果摄入过多糖分,都可能会导致体重增加。建议控制糖分摄入量,保持饮食均衡,适当进行运动,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。