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可以用黑色枸杞泡水喝吗

问题描述:请问可以用黑色枸杞泡水喝吗?
发布于2022-04-07・浏览1947次

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是的,可以用黑色枸杞泡水喝。黑枸杞是枸杞的一种,富含多种营养成分,如多糖、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等,具有一定的营养价值和保健功效。泡水喝是一种简单易行的食用方法,可以帮助身体更好地吸收黑枸杞中的营养成分。需要注意的是,黑枸杞泡水的水温不宜过高,建议使用温水或凉白开,以免破坏黑枸杞中的营养成分。另外,黑枸杞的食用量也不宜过多,一般每次泡水使用5-10克即可。

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