晚上饮水对身体有什么不利影响

通常情况下，睡前适量饮水不会对身体造成不利影响，但是，如果饮水过量可能会导致以下问题：

1、水肿：如果在晚上过量饮水，可能会导致水分在组织中积聚，从而引起眼睑、脸部、腿部等部位水肿。

2、影响睡眠质量：晚上过量饮水可能会导致夜间需要多次起床排尿，从而影响睡眠质量。

3、增加心脏负担：晚上过量饮水会导致水分在体内积聚，增加心脏负担，对于有心脏疾病的人来说，可能会引发或加重心力衰竭。

4、水中毒：如果在晚上过量饮水，而肾脏无法及时排出多余的水分，可能会导致水中毒，出现头痛、恶心、呕吐、神志不清等症状。

因此，建议在晚上适量饮水，避免过量。如果有晚上过量饮水的习惯，应该逐渐减少饮水量，以避免对身体造成不利影响。