女性多吃板栗的功效与作用是什么

女性多吃板栗具有一定的营养价值，可以补充人体所需的多种营养物质，但并没有特殊的功效与作用。

板栗是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，女性适量食用可以补充身体所需营养，维持机体正常的生理功能。

此外，板栗中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便，对于有便秘问题的女性可以适当多吃一些。但应注意不要过量食用，以免引起消化不良等不适症状。

总的来说，女性吃板栗可以补充营养，但并没有额外的功效与作用，在食用时应根据个人情况控制好摄入量。