拉肚子刚恢复如何吃

腹泻刚恢复时胃肠道较虚弱，需减轻胃肠道负担，帮助其功能恢复，建议规律饮食，选择清淡、易消化和营养的食物。

1、饮食规律：注意有规律地定时定量进食，以维持正常胃肠道活动的节律性。

2、清淡易消化食物：忌食过硬、过油、过辣、过咸和粗糙的刺激性食物，如米粥、面条，减少消化道负担。

3、均衡营养：适量补充蛋白质、维生素等，如蒸鱼、水蒸蛋、蔬菜，可增强体质，帮助消化道功能恢复。

腹泻恢复的患者具体饮食结构可咨询专业医师。