长期头皮发麻出现鸡皮疙瘩怎样处理

长期头皮发麻出现鸡皮疙瘩可能是由于神经紧张、冷刺激、皮肤疾病等原因导致的，需要根据具体原因采取相应的处理措施，包括生活调整、药物治疗等。

1、神经紧张：长期头皮发麻出现鸡皮疙瘩可能是由于心理压力过大、精神过度紧张等原因导致的。这种情况需要通过调整生活方式、放松心情、适当运动等方式缓解。

2、冷刺激：当头皮受到冷空气、冷水等刺激时，也可能会出现头皮发麻、起鸡皮疙瘩的情况。这种情况需要注意保暖，避免头皮暴露在冷空气中，可以戴帽子或围巾等保暖物品。

3、皮肤疾病：某些皮肤疾病，如脂溢性皮炎、湿疹、毛囊炎等，也可能会导致头皮发麻、起鸡皮疙瘩。这种情况需要就医明确诊断，遵医嘱使用药物治疗。

如果长期头皮发麻出现鸡皮疙瘩的情况无法缓解或持续加重，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。