大青芒的热量

大青芒，又称苹果芒果，果实呈椭圆形，果皮青绿色，果肉香甜可口。大青芒的热量较低，每100克果肉大约含有60千卡的热量。

这其中包含水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。相较于其他水果，大青芒的热量水平居中，适合多数人群食用。然而，具体摄入建议还需根据个人身体状况、活动水平和饮食习惯来判断。如果有需要，建议咨询专业的营养师。