大青芒的热量
问题描述:请问大青芒的热量?
发布于2022-02-04・浏览1988次
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大青芒,又称苹果芒果,果实呈椭圆形,果皮青绿色,果肉香甜可口。大青芒的热量较低,每100克果肉大约含有60千卡的热量。
这其中包含水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。相较于其他水果,大青芒的热量水平居中,适合多数人群食用。然而,具体摄入建议还需根据个人身体状况、活动水平和饮食习惯来判断。如果有需要,建议咨询专业的营养师。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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