如何治疗打桌球造成的左上臂疼痛

打桌球时左上臂疼痛可能是由肌肉拉伤、肩袖损伤或肘部问题等引起的。根据疼痛的严重程度和可能的原因，治疗方法可能包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术等。

1、休息：如果疼痛是由肌肉拉伤引起的，应该休息手臂，避免引起疼痛的活动，以帮助肌肉愈合。

2、冰敷：在疼痛区域使用冰袋或冰块包裹毛巾进行冰敷，每次15～20分钟，每天数次，以缓解疼痛和消肿。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑寻求物理治疗师的帮助。物理治疗师可以提供针对性的康复计划，包括按摩、拉伸和力量训练等，以帮助恢复肌肉的功能和减轻疼痛。

5、手术治疗：如果疼痛是由严重的肩袖损伤或肘部问题引起的，可能需要手术治疗。手术可以修复受损的组织，恢复关节的功能。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以确定确切的原因并接受适当的治疗。