头痛后额头被捏红了如何消除

头痛后额头被捏红，是由于外力导致的皮肤发红，通常会在数小时至数天内自然消退，也可以通过冷敷、热敷、用药等措施来加快恢复。

1、自然消退：如果只是轻微的捏红，没有出现肿胀、破损等情况，一般不需要特殊处理，通常会在几个小时内自然消退。

2、冷敷：在捏红后的急性期（72小时内），可以使用冷毛巾或冰袋敷在额头部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在捏红后的缓解期（72小时后），可以使用温毛巾或热水袋敷在额头部位，以促进血液循环，缓解疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、用药：如果捏红后出现明显的疼痛，可以遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果额头被捏红后出现肿胀、破损、出血等情况，应及时就医，进行处理。