颈椎反弓腰间盘膨出疼痛怎么办

颈椎反弓和腰椎间盘膨出可引起疼痛、僵硬等不适症状，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活调理：保持良好的姿势，避免长时间伏案工作，避免长时间低头看手机。睡觉时可选择合适的枕头，避免枕头过高或过低。进行一些颈部和腰部的肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。

2、物理治疗：可以进行一些物理治疗，如颈椎牵引、腰椎牵引、超短波、热敷、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用一些药物，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）、神经营养药物（如甲钴胺等）等。

如果颈椎反弓和腰椎间盘膨出引起的疼痛持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。