运动后手无法上举怎么办

运动后手无法上举可能是因为肌肉疲劳、肩袖损伤、肌肉拉伤等原因引起的，可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解症状。具体的处理方法需要根据病因进行选择。

1、肌肉疲劳：如果是由于运动过度导致肌肉疲劳，引起手无法上举，一般休息后即可缓解。也可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉疲劳。

2、肩袖损伤：如果是由于肩袖损伤导致的手无法上举，在急性期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在缓解期可以通过热敷、按摩、物理治疗等方式促进肩袖损伤的恢复。

3、肌肉拉伤：如果是由于肌肉拉伤导致的手无法上举，在急性期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在缓解期可以通过热敷、按摩、物理治疗等方式促进肌肉拉伤的恢复。也可以在医生的指导下使用药物，如口服布洛芬、外用双氯芬酸钠等。

如果运动后手无法上举持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。