跑步后脚后跟凸起一块骨头是什么原因

跑步后脚后跟凸起一块骨头可能与鞋子不合适、足跟部滑囊炎、跟骨骨刺等有关。

1、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子跑步，比如鞋子过小或过硬，容易导致脚后跟与鞋子反复摩擦，可能会导致局部皮肤增厚、红肿，摸起来像凸起的骨头。

2、足跟部滑囊炎：足跟部有一个滑囊，如果滑囊发生炎症，可能会导致局部肿胀、发红，摸起来有凸起感。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的，常见于中老年人。骨刺会刺激周围组织，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能会导致脚后跟凸起一块骨头的感觉。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。