做俯卧撑时手部筋肉剧痛是什么原因

做俯卧撑时手部筋肉剧痛，可能是由于运动过度、热身不足、肌肉拉伤、手腕韧带损伤、手腕骨折等原因引起的。

1、运动过度：如果平时缺乏运动，突然进行大量的俯卧撑锻炼，肌肉无法适应，可能会导致肌肉疲劳，甚至出现肌肉拉伤，引起手部筋肉剧痛。

2、热身不足：在进行俯卧撑之前，没有进行充分的热身运动，肌肉和关节没有得到充分的准备，容易导致肌肉拉伤、韧带损伤等情况，引起手部筋肉剧痛。

3、肌肉拉伤：在进行俯卧撑时，手部肌肉可能会受到过度的压力，导致肌肉拉伤，引起手部筋肉剧痛。

4、手腕韧带损伤：俯卧撑的动作需要手腕持续用力，如果手腕韧带受损，会导致手腕疼痛，甚至影响到手部的活动。

5、手腕骨折：在俯卧撑过程中，如果手腕受到外力冲击，可能会导致手腕骨折，引起手部筋肉剧痛。

如果做俯卧撑时手部筋肉剧痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。