腰间盘突出的病患睡在加了硬板的床垫上合适么

腰间盘突出的病患可以睡在加了硬板的床垫上，但应避免睡过软的床垫。

腰间盘突出是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。床垫过软可能会导致脊柱凹陷变形，增加椎间盘的压力，加重病情。而床垫加了硬板可以提供更好的支撑，有利于维持脊柱的生理曲度，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。

选择床垫时，可以选择中等硬度的床垫，并根据个人喜好和舒适度进行调整。同时，还可以在床垫上放置合适的枕头，以保持脊柱的生理曲度。另外，平时还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度弯腰和负重。