跑步后因着凉引起的背痛怎么办

跑步后因着凉引起的背痛，可以通过休息、热敷、药物等方法治疗。

1、休息：跑步后身体会产生一定的疲劳感，如果再加上着凉，容易导致肌肉痉挛、僵硬，从而引起背痛。建议在跑步后充分休息，避免过度劳累，帮助身体恢复。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对背部进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果背痛比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果背痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。