筋肉受伤后不休息会自愈吗

轻度的肌肉拉伤或挫伤在充分休息后通常可以自愈，但如果受伤较重或未充分休息，可能会导致恢复时间延长或留下后遗症。因此，建议在筋肉受伤后充分休息，避免剧烈运动，必要时应及时就医。

1、轻度损伤：如果肌肉拉伤或挫伤程度较轻，仅出现轻微的疼痛、肿胀和瘀伤，在充分休息、避免剧烈运动的情况下，通常可以在几周内自愈。

2、重度损伤：如果肌肉拉伤或挫伤程度较重，出现严重的疼痛、肿胀、瘀伤、肌肉无力等症状，可能需要更长时间才能恢复，甚至需要手术治疗。在这种情况下，不休息可能会导致恢复时间延长，甚至加重损伤。

3、慢性损伤：如果肌肉拉伤或挫伤未得到充分休息和治疗，可能会导致慢性损伤，出现肌肉僵硬、疼痛、活动受限等症状。在这种情况下，即使休息也可能无法完全恢复，需要长期的康复治疗。

总之，在肌肉受伤后，应及时休息，避免剧烈运动，必要时应及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。