体重增加两斤应当怎么办

体重增加两斤通常不需要特殊处理，可通过调整饮食和增加运动量来控制体重。

体重在一天内会有一定的波动，可能会因饮食、水分等因素发生变化，因此增加两斤不一定是真正的体重增加。

如果想要控制体重，可以适当调整饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维和营养的食物。同时要增加运动量，每天进行适量的有氧运动和力量训练，有助于消耗热量，减少脂肪堆积。

需要注意的是，如果体重持续增加，可能是一些疾病的表现，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。