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豆角与柿子能同时食用吗

问题描述:请问豆角与柿子能同时食用吗?
发布于2022-06-10・浏览1712次

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豆角和柿子可以同时食用,但需要注意适量食用。

豆角是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、纤维素和矿物质等营养成分。柿子是一种水果,含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质等营养成分。两者同时食用不会产生不良反应,也不影响营养物质的吸收。

但是,需要注意的是,豆角和柿子都含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠不适。另外,柿子中含有较多的鞣酸,过量食用可能会影响钙、铁等矿物质的吸收。因此,建议适量食用,尤其是对于胃肠道功能较弱的人群,应该根据自身情况控制食用量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。