若睡觉落枕应按哪个部位

落枕多因睡眠姿势不当或枕头高低不适，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或紧张状态，导致肌肉痉挛、疼痛。建议按压以下部位缓解落枕症状：

1、落枕穴：在手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。可缓解颈项疼痛、活动受限。

2、后溪穴：在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。可缓解头项强痛、手指及肘臂挛痛等。

3、风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。可缓解头痛、眩晕、颈项疼痛等。

此外，还可以通过热敷、按摩、适度活动颈部等方法缓解落枕症状。

如果落枕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。