食用黄瓜会增加脂肪吗

黄瓜是一种低热量、低脂肪的蔬菜，食用黄瓜不会直接导致脂肪增加。

黄瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的数量，对于控制体重和减少脂肪堆积有一定的帮助。

此外，黄瓜还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

然而，如果每天摄入的热量超过身体需要，无论吃什么食物，都可能导致体重增加。因此，要保持健康的体重，需要控制总热量摄入，同时增加运动量，保持能量平衡。