芒果含有哪些微量元素

芒果是一种营养丰富的水果，含有多种微量元素，如：

-维生素A：芒果中含有丰富的维生素A，有助于维持正常的视觉功能和免疫系统功能。

-维生素C：芒果是维生素C的良好来源，维生素C是一种抗氧化剂，有助于促进免疫系统健康，保护细胞免受自由基的损伤。

-维生素E：芒果中含有维生素E，有助于保护细胞膜，减少氧化损伤。

-镁：芒果中含有丰富的镁元素，有助于骨骼健康和神经系统功能。

-钾：芒果是钾的良好来源，钾有助于维持正常的心脏和肌肉功能。

-铜：芒果中含有铜元素，有助于免疫系统功能和铁的吸收。

-硒：芒果中含有硒元素，有助于保护细胞膜和抗氧化。

需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但含有较高的糖分，过量食用可能对健康造成不良影响，建议适量食用。