只吃青菜会增加体重吗

只吃青菜是一种不均衡的饮食方式，它可能会导致身体营养不良。

虽然蔬菜是健康饮食的重要组成部分，但它们提供的主要营养素是维生素、矿物质和膳食纤维，而不是提供足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。如果长期只吃青菜，身体将无法获得足够的能量和营养，可能会导致体重下降，身体消瘦，出现营养不良等情况。

要想维持健康的体重，应该遵循健康饮食的原则，保证饮食的多样性，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时还要适量运动。