卵磷脂和鲨鱼软骨素能同时食用吗

卵磷脂和鲨鱼软骨素可以同时食用，但需要注意食用剂量。

卵磷脂和鲨鱼软骨素都是营养补充剂，可以为身体提供一定的营养支持。一般来说，同时食用这两种物质不会产生不良反应。但是，如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，请在食用前咨询医生或营养师的意见。

需要注意的是，营养补充剂不能代替均衡饮食和健康生活方式。在食用营养补充剂的同时，还应该保持良好的饮食习惯，并进行适当的锻炼。