豆浆算入每日饮水量吗

豆浆是一种含有大量水分的饮品，因此可以算入每日饮水量。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应饮用7-8杯水（1500-1700毫升）。豆浆中90%以上都是水分，因此饮用豆浆可以帮助我们满足日常水分摄入的需求。

但是，需要注意的是，豆浆中还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，过量饮用可能会导致胃肠不适等问题。建议根据个人情况适量饮用，并将豆浆计算入每日饮水量中。