乳糖不耐受者能食用甜品吗

乳糖不耐受者可以食用甜品，但是建议选择不含乳糖的甜品，以免引起肠道不适。

乳糖不耐受是由于人体乳糖酶缺乏，无法吸收乳糖，导致肠道内的乳糖被细菌分解，产生大量气体，引起腹胀、腹泻等症状。因此，乳糖不耐受者在选择甜品时需要注意成分，尽量避免选择含有乳糖的食品。

可以选择一些以水果、豆类、谷物等为原料制作的甜品，如水果沙拉、红豆汤、糯米糍等，这些甜品通常不含乳糖，适合乳糖不耐受者食用。

需要注意的是，即使是不含乳糖的甜品，也应该适量食用，以免引起消化不良等问题。