做重活后腰椎疼痛怎么办
问题描述:请问做重活后腰椎疼痛怎么办?
发布于2022-05-10・浏览1835次
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做重活后腰椎疼痛通常是由于肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的,可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。
1、肌肉疲劳:做重活时,腰部肌肉长时间处于紧张状态,可能导致肌肉疲劳,引起腰椎疼痛。应注意休息,避免过度劳累,可以进行热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2、腰肌劳损:腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的疼痛。应注意休息,可以佩戴腰围增加腰部的稳定性。也可通过红外线照射、超声波等物理治疗方式缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
3、腰椎间盘突出:腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的髓核向外突出,压迫神经根引起的疼痛。应卧床休息,减少活动。可以通过超短波、红外线照射等物理治疗方式缓解疼痛。也可以通过椎间盘镜手术、椎间孔镜手术等方法治疗。
做重活后腰椎疼痛还可能是其他原因,如腰椎骨折、腰椎滑脱等。
如果疼痛持续不缓解,建议及时就医,明确病因,遵医嘱规范治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。