维生素D可以促进身高增长吗

维生素D可以促进身高增长。维生素D是一种脂溶性维生素，具有多种生物学作用，包括促进钙吸收和利用、促进骨骼生长和修复、维护骨骼健康等。

钙是骨骼生长和修复所必需的营养素，而维生素D可以促进肠道对钙的吸收和利用，从而有助于骨骼的生长和修复。因此，补充维生素D可以促进身高增长。

此外，维生素D还可以通过促进成骨细胞的增殖和分化、抑制破骨细胞的形成和功能等作用，维护骨骼健康，从而有利于身高的增长。

需要注意的是，维生素D虽有助于身高增长，但并不能决定身高。身高还受到遗传、环境、饮食习惯、运动等多种因素的影响。

此外，过量补充维生素D可能会导致恶心、呕吐、心律不齐等不良反应，因此补充维生素D应在医生的指导下进行。