小孩子吃番石榴有什么利弊

小孩子适量吃番石榴有一定的好处，如补充营养、促进生长发育等，但过量食用可能会增加胃肠负担，引起消化不良等不适。

番石榴是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等多种营养成分，对小孩子的生长发育有益。此外，番石榴口感酸甜可口，有助于促进小孩子的食欲。

但是，番石榴含有较多的膳食纤维和鞣酸，过量食用容易增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，番石榴还含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于小孩子的身体健康。

因此，建议小孩子适量食用番石榴，一般每天不超过半个为宜。对于年龄较小的婴幼儿，建议将番石榴打成果泥后再食用，以确保安全。