吃西瓜子对身体有害吗

西瓜子通常是无害的，但如果大量食用，可能会导致胃肠道不适。

西瓜子是西瓜的种子，含有脂肪、蛋白质、维生素E和多种矿物质等营养成分。通常情况下，适量食用西瓜子并不会对身体健康造成危害。

然而，如果一次性大量食用西瓜子，可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果西瓜子在食用前保存不当，或已经变质，可能会导致食物中毒，出现腹泻、呕吐、腹痛等症状。

因此，建议适量食用西瓜子，食用前要确保其新鲜卫生。对于胃肠道功能较弱的人，如老年人、小孩、胃肠道疾病患者等，应尽量少吃或不吃西瓜子。

如果在食用西瓜子后出现不适症状，应及时就医，并告知医生食用了西瓜子。