如何恢复暴瘦后的身体抵抗力

暴瘦后身体抵抗力降低，通常是因为营养不良、缺乏运动等原因导致的，可通过调整饮食、适度运动、保持良好的生活习惯、治疗疾病等方法改善。

1、调整饮食：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等，避免挑食、偏食，不盲目节食。

2、适度运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体抵抗力。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，减少精神压力。

4、治疗疾病：如患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等消耗性疾病，应积极治疗，原发疾病得到控制后，身体抵抗力也会随之改善。

暴瘦后如出现身体不适，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。