频繁食用肥肉容易发胖吗

频繁食用肥肉可能导致发胖，因为肥肉含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能导致能量过剩，进而引起体重增加。

脂肪是高热量的营养素，每克脂肪提供9千卡的能量，是蛋白质和碳水化合物的两倍以上。如果频繁食用肥肉，摄入的脂肪和能量超过了身体的需要，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加和肥胖。

此外，肥肉中的胆固醇含量也较高，过量摄入可能增加患心血管疾病的风险。

因此，建议将肥肉作为偶尔的美食，而不是频繁食用的食物。为了保持健康的体重，建议选择低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，如鱼、家禽、豆类、蔬菜和水果等，并适当控制总能量的摄入量。