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过量食用面食会影响身高增长吗

问题描述:请问过量食用面食会影响身高增长吗?
发布于2022-06-07・浏览1879次

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顶俩健康专家团
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目前没有明确证据表明过量食用面食会影响身高增长。

身高的增长受到多种因素的影响,包括遗传、营养、环境和生活方式等。面食是一种富含碳水化合物的食物,过量食用可能会导致体重增加,但只要饮食均衡,控制总热量的摄入,并保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,就不会影响身高增长。

此外,过量食用面食还可能会导致血糖升高,对健康造成不利影响。因此,建议适量食用面食,并注意饮食均衡,避免过量摄入单一种类的食物。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。