胳膊筋膜接触疼痛该如何处置

胳膊筋膜接触疼痛，可能是由于过度劳累、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起的，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、过度劳累：长时间重复使用胳膊或进行高强度的运动，可能会导致胳膊部位的肌肉、筋膜等软组织出现疲劳、疼痛等症状。

这种情况通常休息一段时间即可缓解，也可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疲劳和疼痛感。

2、肌肉拉伤：在运动过程中，如姿势不当或用力过猛，可能会导致胳膊部位的肌肉、筋膜等软组织拉伤，引起疼痛、肿胀等症状。

在急性期，可使用毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。48小时后，可改为热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。同时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、筋膜炎：胳膊部位的筋膜可能会因创伤、劳损、免疫等因素发生炎症，引起疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。

可通过红外线照射、超声波治疗、热敷等物理治疗方法缓解症状。如果疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可进行康复训练，改善肌肉功能和柔韧性。

4、其他原因：颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎等疾病也可能引起胳膊筋膜接触疼痛，需要积极治疗原发疾病。

如果胳膊筋膜接触疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。