经期能做膝胸卧姿势吗

一般来说，女性在月经期间可以做膝胸卧姿势，但应避免长时间或剧烈运动。

膝胸卧姿势是一种瑜伽姿势，可以帮助加强腹部肌肉、提高身体柔韧性。在月经期间，女性的身体会经历一些生理变化，如盆腔充血、子宫收缩等，这些变化可能会导致腰骶部疼痛、腹部不适等症状。

在月经期间，女性可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以缓解身体不适症状，但应避免进行剧烈运动或长时间的运动，以免加重身体不适。

此外，在进行任何运动之前，建议先咨询医生或专业教练的意见，以确保安全和正确的锻炼方式。