紧张血压高如何快速降压

紧张血压高快速降压可以进行放松训练、服药药物。

紧张以后血压升高，是一种正常的生理反应。如果血压只是小幅度的升高，没有明显的临床症状，应当注意休息，缓解心情，做一些让自己放松的事情，呼吸训练有助于放松身心，缓解紧张。

如果本身就患有高血压，紧张后的血压过度升高，可以使用短效的药物，抑制交感神经的活性。例如血管紧张素受体抑制剂，β受体阻滞剂等，例如卡托普利、美托洛尔等。以免出现严重的并发症。

药物应在医师的指导下使用，患有高血压应及时就诊。