如何计算月经推迟7天

月经推迟7天是指按照平时的月经周期，本来应该在某个时间来月经，但是实际月经没有在这个时间来，推迟了7天及以上。

对于月经周期规律的女性，可以通过月经周期来计算。首先需要知道自己平时的月经周期，就是从这次月经的第一天到下次月经的第一天之间的天数。然后，需要知道最近一次月经的第一天时间，用这个时间加上平时的月经周期，就是应该来月经的时间。如果月经推迟了7天及以上，就说明出现了月经推迟的情况。

如果月经周期不规律，或者不知道自己的月经周期，就无法通过计算来确定月经推迟7天的时间。