身体偏寒月经推迟应如何调理

身体偏寒、月经推迟的女性可以通过调整生活方式、饮食、药物等方面进行调理。

1、调整生活方式：注意保暖，尤其是腰腹部和脚部，避免受凉。保持规律的作息，避免熬夜。适当进行体育锻炼，以增强体质。

2、饮食调理：避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、冰激凌等。适当增加具有温经暖宫作用的食物摄入，如牛肉、羊肉、生姜、大枣等。

3、药物调理：可以在医生的指导下使用一些具有温经散寒、活血化瘀作用的中药进行调理，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等。

需要注意的是，月经推迟还可能与其他因素有关，如怀孕、多囊卵巢综合征等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，规范治疗。