肩痛时还能进行锻炼吗

肩痛时能否进行锻炼需要具体分析肩痛的原因。肩痛可能是由肌肉拉伤、扭伤、关节疼痛或其他慢性疾病等引起。

1、肌肉拉伤或扭伤：如果肩痛是由肌肉拉伤、扭伤等引起的，可以在疼痛减轻后适当进行锻炼，以促进肌肉恢复。但需要避免进行过度的、可能加重疼痛或造成二次损伤的运动。

2、关节疼痛：如果是关节炎或其他疾病导致的肩关节疼痛，建议在医生指导下进行适当的康复锻炼，帮助改善关节的活动能力、减轻疼痛。

3、慢性疾病：若肩痛是由于颈椎病、肩周炎等慢性疾病引起，可在医生指导下进行缓解疼痛和预防加重的康复训练。

建议在进行锻炼前，先咨询医生的意见，确定肩痛的原因。在医生建议下进行针对性、适度的锻炼，同时要注意疼痛感的变化，如若加重，应停止锻炼及时就诊。