咬肌放松怎么办

咬肌放松通常可以通过物理治疗、药物治疗、生活习惯调整等方式进行处理。

1、物理治疗：通过按摩、热敷、理疗等方式可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而达到放松咬肌的效果。

2、药物治疗：局部注射肉毒素可以放松咬肌，但需要注意药物剂量和注射位置，避免出现不良反应。

3、生活习惯调整：改变不良的咀嚼习惯，避免长时间咀嚼硬物或过度咀嚼口香糖，以及避免长时间保持一种咀嚼姿势。另外，注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。

需要注意的是，如果咬肌紧张是由于神经损伤、颞下颌关节功能紊乱等疾病引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。