牙齿咬紧导致腮帮子疼痛怎么办

牙齿咬紧导致腮帮子疼痛，可能是由于咀嚼肌过度疲劳、颞下颌关节紊乱、口腔疾病等原因导致的，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、咀嚼肌过度疲劳：牙齿咬紧时，主要由颞肌、咬肌等咀嚼肌收缩完成。如果长时间咀嚼硬物或紧张性咬牙，可能导致咀嚼肌过度疲劳，出现腮帮子疼痛的症状。

（1）休息：避免过度使用咀嚼肌，尽量吃软烂的食物，让咀嚼肌充分休息。

（2）热敷：用热毛巾或热水袋敷在颞下颌关节处，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

（3）张口练习：可以通过练习张口、咀嚼等动作，帮助咀嚼肌恢复正常功能。

2、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱综合征是一种常见的口腔疾病，可导致颞下颌关节疼痛、弹响、张口困难等症状。

（1）物理治疗：包括热敷、超短波、红外线照射、按摩、张口训练等，可以缓解疼痛、改善关节功能。

（2）药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。如果伴有咀嚼肌痉挛，可以使用肌松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。

（3）手术治疗：如果病情严重，可能需要进行关节腔冲洗术、关节镜手术、开放性手术等治疗。

3、口腔疾病：如果存在牙龈炎、智齿冠周炎等口腔疾病，可能导致咬肌及颞肌疼痛。

（1）抗感染治疗：对于牙龈炎，可以进行洗牙，清除牙菌斑和牙石。对于智齿冠周炎，可以使用生理盐水、过氧化氢溶液等反复冲洗，同时口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。

（2）拔除智齿：如果智齿反复出现冠周炎，待感染控制住后，可以考虑拔除智齿。

导致牙齿咬紧导致腮帮子疼痛的原因较多，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。