如何检查自己的孕育能力

检查自己的孕育能力可以从以下几个方面入手：

1、月经周期：月经周期是否规律是衡量女性生育能力的重要指标。正常的月经周期为21-35天，经期为3-7天。如果月经周期不规律，可能意味着排卵不规律或激素水平异常，需要就医检查。

2、年龄：女性的孕育能力随着年龄的增长而逐渐下降。一般来说，女性的最佳生育年龄为21-30岁，35岁以后生育能力会明显下降。

3、病史：过去的疾病史可能会影响孕育能力。例如，子宫肌瘤、输卵管炎、卵巢囊肿等疾病都可能影响怀孕。

4、生殖健康：保持生殖健康对孕育能力至关重要。这包括避免吸烟、饮酒、滥用药物等不良生活习惯，以及注意个人卫生，预防感染等。

5、性生活：性生活正常是孕育的基础。如果性生活不正常，可能会影响精子质量和卵子受精能力。

如果您怀疑自己的孕育能力有问题，建议咨询医生，进行详细的检查和诊断。