牙齿应保持干燥还是湿润吗

牙齿的适宜的环境是微湿润的，但过于湿润或干燥的环境都会对牙齿健康产生负面影响。

正常人口腔中存在一定的湿度，保持在70%左右，这是由于唾液在不断分泌，可以帮助消化、维持口腔酸碱平衡，并冲刷牙齿表面，防止蛀牙和龋齿。同时，唾液中含有的矿物质也可以帮助牙齿坚固。

但是如果口腔过于干燥，就会导致口干、口臭、口腔溃疡等问题。如果口腔过于湿润，则容易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎等问题。

因此，保持口腔适当的湿润度对牙齿健康非常重要。建议平时多喝水，避免经常咀嚼口香糖、抽烟等行为，以保持口腔健康。同时，也应注意正确的刷牙和使用牙线，以维护口腔卫生。