口腔黏膜修复应该服用VC还是VB

口腔黏膜修复可以服用维生素C和维生素B族，但更重要的是保持口腔清洁、避免感染，并在医生的指导下进行治疗。

1、维生素C：维生素C有助于促进口腔黏膜的修复和再生，可以服用维生素C片，或多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西兰花等。

2、维生素B族：维生素B族对口腔黏膜的健康也很重要，可以服用维生素B片，或多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

除了维生素，保持口腔清洁、避免感染也是口腔黏膜修复的重要措施。建议使用软毛牙刷，定期刷牙，并使用漱口水漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激口腔黏膜。

如果口腔黏膜问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。