牙齿松动应选择哪种食物

牙齿松动通常是由于牙周病、咬合创伤、外伤等原因引起的。在饮食上应注意以下几点：

1、尽量避免吃过硬、过韧、过黏的食物，如坚果、硬糖、牛肉干、糯米糍等，以免加重牙齿负担。

2、多吃富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、虾皮等，可以强健牙齿和骨骼。

3、多吃富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、鸡蛋等，可以促进钙的吸收和利用。

4、尽量避免饮用含糖饮料，如可乐、雪碧等，以免引起龋齿。

5、注意口腔卫生，饭后漱口，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

牙齿松动应及时就医，查明原因，进行相应的治疗。同时，注意合理饮食，保持口腔卫生，有利于牙齿健康。