久坐和久站后腰部酸痛是什么原因

久坐和久站后腰部酸痛的原因可能是由于肌肉疲劳、姿势不良、腰椎疾病、腰肌劳损、缺乏运动等原因导致的。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如久坐或久站，会导致肌肉疲劳，尤其是腰背肌。肌肉疲劳会导致局部血液循环不畅、代谢产物堆积，从而引起腰部酸痛。

2、姿势不良：如果坐姿或站姿不正确，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起腰部酸痛。

3、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病患者，由于腰椎神经受到压迫，可能会导致腰部酸痛。

4、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤引起的，常见于久坐、久站、长时间弯腰等人群。腰肌劳损患者在久坐或久站后，容易出现腰部酸痛的症状。

5、缺乏运动：长时间保持一种姿势会导致肌肉僵硬，缺乏运动则会使肌肉力量减弱。这两种情况都可能导致腰部酸痛。

久坐和久站后腰部酸痛还可能有其他原因，如果腰部酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。