1岁3个月宝宝一天可以吃几个鸡蛋

1岁3个月宝宝一天可以吃1~2个鸡蛋，但具体吃几个鸡蛋需根据宝宝的消化能力及食欲等情况进行调整。

鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于宝宝的生长发育。根据《中国居民膳食指南（2022）》，1~2岁的宝宝每天可以吃1个鸡蛋。

但如果宝宝消化能力较弱，或者对蛋黄等成分过敏，建议先从少量鸡蛋开始添加，并观察宝宝是否出现过敏或消化不良等不适症状。如果宝宝消化吸收良好，无过敏情况，可逐渐增加至每天1~2个鸡蛋。

需要注意的是，除了鸡蛋外，宝宝的饮食还应包括肉类、鱼类、蔬菜、水果等多种食物，以保证营养均衡。同时，应避免让宝宝养成挑食、偏食的习惯。