一岁多的宝宝应喝什么来增强抵抗力

一岁多的宝宝可以通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来增强抵抗力。如果宝宝有特殊情况，需要在医生的指导下进行相应的饮食调整或使用药物治疗。

1、均衡饮食：一岁多的宝宝应保证饮食多样化，摄入充足的营养素，以维持身体健康和增强抵抗力。家长可以为宝宝准备种类丰富的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质食品（如肉类、鱼类、豆类等）、奶制品等，同时注意控制食物的口味和烹饪方式，以保证宝宝的饮食健康。

2、适量运动：一岁多的宝宝可以进行一些简单的运动，如爬行、走路、玩玩具等，有助于促进身体发育和提高免疫力。家长可以为宝宝提供安全、舒适的运动环境，鼓励宝宝进行适当的运动。

3、充足睡眠：充足的睡眠有助于宝宝身体和智力的发育，同时也有助于增强抵抗力。家长应该帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。

需要注意的是，如果宝宝有特殊情况，如早产、低体重、先天性免疫缺陷等，需要在医生的指导下进行相应的饮食调整或使用药物治疗，以增强抵抗力。