十个月宝宝鼻塞流涕怎么办

十个月宝宝鼻塞、流涕通常是由上呼吸道感染引起，家长可以通过海盐水喷鼻、热敷等方式缓解宝宝的不适症状，具体操作方法如下：

1、清洁鼻腔：家长可以使用生理盐水喷雾或鼻腔清洗器等，帮助宝宝清洗鼻腔，以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。

2、热敷：家长可以将毛巾用热水浸泡后拧干，敷在宝宝的鼻子根部，有助于缓解鼻塞症状。

3、调整睡姿：如果宝宝左侧鼻塞，可以向右侧卧；右侧鼻塞，可以向左侧卧，有助于缓解鼻塞症状。

4、增加室内湿度：使用加湿器或在房间内放置一盆水，增加室内湿度，有助于缓解宝宝鼻塞、流涕症状。

5、给宝宝喝温水：多喝水可以帮助稀释鼻腔内分泌物，促进排出，缓解鼻塞、流涕症状。

如果宝宝鼻塞、流涕症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等症状，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行治疗。