后背着凉需要多久能恢复正常

后背着凉恢复正常的时间因人而异，取决于病情的严重程度、治疗是否及时、个人体质等因素。一般情况下，轻症者在数天至一周内可以恢复正常，严重者可能需要更长时间。

后背着凉后，可能会出现肌肉疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果症状较轻，及时采取保暖措施、进行热敷、按摩等治疗，症状通常会在几天至一周内逐渐缓解和消失。

但是，如果后背着凉的情况比较严重，出现剧烈疼痛、肌肉痉挛等症状，恢复时间可能会相对较长，可能需要2～3周甚至更长时间。另外，如果患者年龄较大、体质较弱或患有其他疾病，也可能会延长恢复时间。

在后背着凉后，应及时采取保暖措施，避免继续受寒，同时可以适当进行热敷、按摩等治疗，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。